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四种适合癫痫患者的运动方式

来源:成都神康癫痫病医院 更新时间:2016-09-29

癫痫病程长,往往会持续数年的时间,在这段时间内,除了要积极规范治疗,在生活中也应该注意合理饮食,适当锻炼身体,让癫痫病能早日康复。癫痫患者的运动方式是有选择的,太过激烈的运动可能会引起癫痫发作,不适合癫痫患者。以下四种方法是适合癫痫患者的运动方式:

四种适合癫痫患者的运动方式

1散步:时间可自己选择,但好是固定的,比如在晚饭后或者在紧张劳动结束后,既能松弛紧张的肌肉,也能调节大脑神经。

2气功:练气功符合静养的原则,是癫痫患者调养的好方式。如果能达到较高境界,对调节机体机能有较大功效。

3慢跑:不求速度,保持呼吸均匀,身体发热就可以停下来,跑动过程中全身放松。贵在坚持,随着体能增强,可逐渐加量。

4太极拳:打太极拳是一种非常好的癫痫患者的活动方式,特别值得推荐的是杨氏简化套路,没有剧烈的动作,一切尽在柔中,如能调动意念、学会用气就更好了。

适当的运动对癫痫患者康复是有很大帮助的,运动能够增强抵抗力,减少癫痫发作。因此,癫痫患者应该进行适当的运动,才能使癫痫尽快的得到控制。后,祝愿患者朋友能够尽快的康复。