癫痫患者能运动吗?

癫痫患者能运动吗?能，但挑着点！得了癫痫不是只能坐家里发呆。运动对情绪、睡眠、身体都有好处，关键是"选对项目、看好场合"。

比较放心的："散步、慢跑、瑜伽、太极"这类，强度自己拿捏，旁边有人没人都行。"羽毛球乒乓球"也行，别打太狠累着自己就行。游泳是个好运动，但得有人陪着，而且那人得知道你有癫痫，池边有救生员盯着。

得躲着的："攀岩、跳伞、潜水、独自在野外徒步"。这些万一中途出状况，救援都来不及。"拳击、摔跤"这种脑袋容易挨揍的也别碰。骑自行车上路，发作没控制住之前最好别，室内固定单车随便蹬。

有个原则：别让自己练到"精疲力竭"。累过头本身就是诱因。运动过程中感觉不对劲、有点要犯的意思，赶紧停下来坐地上，别硬撑。